O le auala masani o le inuina o lauti e gauai atu i le malo o le tofo lauti malie ma le toafilemu.O tagata faigaluega pa'epa'e i 'a'ai fa'aonaponei o lo'o ola i se olaga televave i le iva i le lima, ma e leai se taimi e inu lemu ai le lauti.Le atinae oPyramid Tea Atope Mea Fa'apipi'ifa'atekonolosi e fa'afaigofie ai le tofo o lauti, sili atu ona faigofie ma sili atu le soifua maloloina.Sei o tatou talanoa e uiga i le lelei e fa o le inuina o taga lauti.

1. Faigofie ona ave;

O taga lauti e fa'apipi'i ta'itasi i tama'i taga.E faigofie tele ona ave ni nai taga ma tuu i totonu o le ato pe a e alu ese mai le fale.A e manaʻomia le saeia o le ato afifi, ave le taga lauti ma tuʻu i totonu o vai vai!

2. Faʻamaufaʻailoga faʻapitoa, e matua faigofie lava ona faʻatusatusa le aofaʻi o le inu.

O le lauti faʻasao-soifua maloloina e taulaʻi i le faʻasaoina o le soifua maloloina.O le lelei o le soifua maloloina-fa'asaoina e fa'atatau i le lelei ma le tele o mea lauti.Afai o le lauti e lelei tele ma le aofaʻi e le lava, o le aʻafiaga o le faʻasaoina o le soifua maloloina o le a faʻafefeteina.O leNailoni Pyramid ato fa'apipi'i masinifa'aaoga se fua fa'aeletonika e pulea ai le fafaga.O taga lauti e masani ona afifi i le 2-5 kalama.E fia le tele o lau inu i le aso?Pe ua lava?Fai le numera!

3. O le fua fa'atatau e sili atu ona talafeagai ma fa'asaienisi nai lo le lauti soifua maloloina fale.

O le lauti soifua maloloina e faia e le tagata lava ia e masani ona aʻafia e le tagata lava ia, ma o le fua faʻatatau e faigofie ona faʻaleagaina.O fua o lauti fa'atulagaina e fa'apolofesa e fa'atatau i le aganu'u lauti ma le malamalama i vaila'au fa'aSaina e sili atu ona talafeagai ma fa'asaienisi.

4. E puʻupuʻu le taimi e faʻafefe ai, e faigofie le faʻagasologa, ma e faigofie ona faʻaogaina le ti.

O sela laula'au e matua fa'aumatia e ala i le tipiina ma le lomi i le taimi o le gaosiga ma le gaosiga o taga lauti, fa'atupu ni fasipepa ma'oti, ma o mea lelei o lo'o i totonu o lau lauti e faigofie ona fa'amama pe a fa'afefeteina.A fua i le fa'amama o vaitamini ma amino acids o lo'o iai i le lauti, 80% o ia mea na fa'amama pe a fa'ainu mo le taimi muamua;E tutusa foi mo le phenol ma caffeine.

O le ese'esega o taga lauti, o lona fa'anatura fa'anatinati ma le vave fa'anatura e feso'ota'i ma le ola fa'aletalavou o tupulaga talavou.I luga o le faʻavae o le faʻamautinoaina o le lelei o oloa, o tofo eseese ma faʻapipiʻi faʻalelei ma matagofie e sili atu ona fetaui ma faʻamoemoega o tupulaga talavou i lenei vaitau.O le tulituliloaina o foliga vaaia ma le tofo ua tui ai foi le malosi fou i totonu o leMasini e teu ai taga lautimaketi.